am 05. Februar 2009 - von Kosmetik-Blog abgelegt in Entspannung

Ein entspannendes Bad mit ätherischen Ölen

Die Wirkung ätherischer Öle wird schon seit Jahrhunderten verwenden, um verspannte und gestresste Körper zu entspannen. Am einfachsten kann man sie genießen, wenn man ein Vollbad nimmt und die Öle hinzugibt.

Eine besonders entspannende Wirkung haben Zitrone und Zirbelkiefer. Die Zirbelkiefer hilft beispielsweise auch bei Muskelschmerzen oder Rheumabeschwerden. Erhältlich sind beide Öle in der nächsten Apotheke. Je nach Größe der Fläschchen gibt es sie schon ab 5 Euro.

Das Wasser in der Badewanne sollte etwa 38 Grad haben. Man stellt dann eine Mischung aus einem Esslöffel Honig, fünf Tropfen des Zirbelkiefernöls und drei Tropfen des Zitronenöls her und gibt diese in das Badewasser. Dann legt man sich in die Wanne und entspannt sich mindestens zwanzig Minuten darin. Danach wird man sich wesentlich frischer und weniger erschöpft fühlen.