am 19. August 2009 - von Kosmetik-Blog abgelegt in Sonstiges

Die richtige Pflege im Schlaf

Die Funktionen der Haut sind untrennbar an den Biorhythmus gekoppelt, dessen Schwankungen wir im normalen Alltag selten bemerken, aber nach einem Interkontinentalflug deutlich vor Augen geführt bekommen. Am Tag konzentriert sich das größte Organ vor allem auf seine Schutzmechanismen gegen Belastungen, wie Sonnenstrahlung, Luftschmutz etc. Dagegen sind die Nachtstunden als regenerative Phase vorgesehen. Zahlreiche Unterschiede lassen sich wissenschaftlich nachweisen: nicht nur die Talgdrüsentätigkeit, sondern z.B. auch PH-Wert und Feuchtigkeitsgehalt unterliegen im 24-Stunden-Zyklus erheblichen Schwankungen.

Da die Haut am Tag viel Feuchtigkeit verloren hat, sollte sie abends mit einer Extraportion versorgt werden. Ohne Bedenken können dann auch reichhaltige Produkte verwendet werden. Denn wegen der abgesenkten Talgproduktion besteht nachts ein geringeres Risiko für Hautunreinheiten. Außerdem können die zugeführten Wirkstoffe in der Nacht besser aufgenommen und verarbeitet werden, da die Haut, die ohnehin gerade dabei ist, in vermehrten Mengen Kollagen und anderer regenerierende Stoffe zu produzieren, aktiver ist. Auch die Hautdurchlässigkeit ist nachts geringer, so dass weniger der zugeführten Feuchtigkeit wieder verloren geht. Schließlich bleibt ein gesunder Schlaf sicher die beste Voraussetzung für schöne frische Haut. Es  lohnt sich aber immer, die zusätzlichen Chancen zu nutzen und der Pflege am Abend besondere Aufmerksamkeit zu widmen.