am 05. Juli 2009 - von Kosmetik-Blog abgelegt in Entspannung

Der Wochenendstress: So kann man ihm entfliehen

Obwohl sich Mann und Frau gleichermaßen auf das wohlverdiente Wochenende freuen, endet dieses nicht selten in einem Marathon aus Stress. Oftmals setzt dieser dem menschlichen Körper wesentlich mehr zu als die Abläufe im individuellen Berufsleben. Dieser  Stress zeigt sich meist auch bei dem Aussehen der Betroffenen. Doch auch wenn das Wochenende als freie Zeit schlechthin angesehen wird, ist sie dies nur selten. Angefangen von dem Großeinkauf über den Wohnungsputz bis hin zu dem Besuch bei der Familie sind die Samstage und Sonntage mit Terminen bespickt.

Während am Freitag noch die Vorfreude vorherrschend ist, wechselt diese bis zum Sonntagabend in schlechte Stimmung. Wer dem Stress das eigene Wochenende nicht vergönnen möchte, sollte bereits wochentags auf einzelne Besonderheiten achten. Grundsätzlich sollte man nicht die gesamte freie Zeit verplanen, sondern sich einen gewissen Spielraum lassen. Zudem kann man den individuellen Einkauf auch wochentags bewältigen. Wer den notwendigen finanziellen Spielraum hat, sollte zudem auf eine Putzhilfe zurückgreifen.